この季節、冷え症に悩まされる女性は多いはず。
冷え症の主な原因は循環不全からの血行不良です。冷え症を改善するには血行をよくすることが一番！
ということで簡単に摂り入れられる最強の食べ合わせで血行不良を改善しましょう。
どこのスーパーでも売っている納豆と野沢菜を食べるだけで冷え症改善に効くようです。
野沢菜などの発酵食品に含まれる乳酸菌が体を温めて血行を促進する働きをしてくれます。そして納豆に含まれるナットウキナーザは血栓を溶かす作用があり血行を促進させてくれます。
この2つの組み合わせで冷え症に悩まされている方は救われるはずです。
また、同じく発酵食品として日本の食卓にもよく並んでいるキムチに含まれるカプサイシンも代謝をよくしてくれるので納豆と合わせて食べることで冷え症に悩まされている人には助けとなることでしょう^^