晩ご飯抜きダイエットのその後

できるだけ無理をせずに継続して続けることができるダイエット方法として頑張っていた「晩ご飯ぬきダイエット」ですが・・・

飲みの誘い等が増える時期なのでちょっとプラスマイナスでプラスになり気味です。。。

ただ、

夕飯を抜いた次の日は「体が軽く」意外と「快便」だったりもします。

もちろん朝ご飯、昼ご飯はモリモリ食べます。

特に昼ご飯は夜のダイエットの為にめちゃくちゃ食べます。

カロリー的に換算したら昼も夜もホドホドに食べる方がいいのかも知れませんが何ぶん仕事の都合上帰宅が遅くなったりするので

遅い時間に食べるぐらいなら・・・

という思いでお昼ご飯を満腹になるまで食べてます。

体感的に体調がいいので継続して続けてみます♪

晩ご飯抜きダイエットの応援よろしくお願いします^^

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