PMS治療に効く食材？

PMSの改善治療に良いとされている食材があります。

それは、、、

腐る食材です。

腐る食材を食べる事でPMSは改善されます。

え？

腐る食材？？？

と考え込んでしまってはいませんか^^

難しく考える必要はありません。

腐る＝腐らない食品じゃない食べ物です。

腐らない食品があるのか？？？

あります。

チョコレート、クッキー、ポテトチップス、インスタント食品、レトルト食品、ファーストフードなどなど。。。

もうお分かりでしょうが腐る食品とは、

お肉、野菜、果物、穀物、いも類、魚などなど普通に置いておけば腐ってしまう食べ物です。

腐る食べ物を新鮮なうちに食べてください。

これだけでPMSの改善にも効くうえ糖尿病などの生活習慣病の予防にもなります。