PMSの改善治療に良いとされている食材があります。
それは、、、
腐る食材です。
腐る食材を食べる事でPMSは改善されます。
え？
腐る食材？？？
と考え込んでしまってはいませんか^^
難しく考える必要はありません。
腐る＝腐らない食品じゃない食べ物です。
腐らない食品があるのか？？？
あります。
チョコレート、クッキー、ポテトチップス、インスタント食品、レトルト食品、ファーストフードなどなど。。。
もうお分かりでしょうが腐る食品とは、
お肉、野菜、果物、穀物、いも類、魚などなど普通に置いておけば腐ってしまう食べ物です。
腐る食べ物を新鮮なうちに食べてください。
これだけでPMSの改善にも効くうえ糖尿病などの生活習慣病の予防にもなります。