あなたは、パソコンや携帯電話を使って買い物できる、
“ネットショッピング”を利用したことはありますか？
「○○ 激安」などで検索すれば、だいたい欲しいものが見つかりますね。
インターネットがあれば、どこにいても何でもお買い物ができる、
とても便利で優れたサービスだと、私は思います。
私もよく利用させていただいていますが、実は、
あなたの痩せるチャンスを奪っている、
しかもそれは、脂肪の重さにすると、なんと『およそ６.７kg』
にもなるそうですから、見過ごせるものではありません。
ネットショッピングが奪う痩せるチャンスとは、
・・・
以前、外国のある記事で面白い調査が行われました。
それは、女性が１年間で買い物に費やしている時間と、
買い物１分あたりの消費カロリーから、
年間で、どれだけのカロリーを消費しているか？というもの。
普段何気なく行う買い物を、
気になる結果は・・・？
まず、平均的な買い物時間の内訳です。
服の買い物に費やしている時間は年間４７時間３１分、
食料品は８２時間１２分、その他は３０時間１４分、
買い物１分あたりの消費カロリーを５kcalとして計算すると・
なんと、年間で平均“４７９８５kcal”
脂肪1kgはおよそ7200kcalで計算しますから、
つまり女性は買い物だけで、年間約６.
ネットショッピングは大変便利ですが、
“ネットショッピングだけ”で買い物をしている人は、
これだけのカロリー消費を損している、と言えるかもしれません。
運動や食事制限せずに、もっとラクに痩せたいなら、
外に出て元気に買い物した方が、絶対に良い、ということですね。
この数値は、女性が1日に必要なカロリーの“約２５日分”
買い物という普段の何気ない行動がここまで体型に関係しているの
普段何気なく行っていることが蓄積される結果のすごさがよくわか
わざわざジョギングや食事制限などの派手なダイエットをしなくて
『ラクにできる何気ないこと』が、
もしあなたが、まだ何かダイエットを探しているのなら、
「痩せるのが難しいこと」はやめて、もっとラクをしましょう。
こういうデータを目の当たりにすると、
なんだかすごくもったいないと思いませんか・・・？？