「1回で3人前は食べないと満足できない」
「食事制限はすぐに挫折してしまう」
「常に何か食べてないと不満」
あなたは、このような方が痩せることは不可能だと思うでしょう。
しかし私は、「このような方が痩せることは可能である」、
それは、こういう理由からなんです・・・
【異常な食欲は、あなたが自分で脳に教えている】
たくさん食べないと満足できない・・・
常に食べていたい・・・
このようなドカ食いは、なぜ習慣化してしまうのでしょうか？
それは、あなたがあなたの脳に教え込んだからなんです。
脳は小さな子供と同じですから、
くり返すことで色々なことを覚えていきます。
食べる量や味付けの好みも、長年かけて脳が覚えていくんですね。
あなたは、「またこんなに食べてしまった・・・」
なんて後悔する食事をしたことがありますか？
もしあるなら。
それはあなたが、“太る食べ方”を脳に教えている証拠であり、
それによって脳の感覚が異常である、ということです。
脳は、長年かけて食べる量や味付けの好みを覚え、
あなたの食事を支配しますから、体型が気になっていて、
よく後悔する食事をするのであれば、食欲の異常は明らかです。
それを認めるかどうかは別の作業になりますが、要は、
なんとかしたい体型は、“脳の感覚異常”
絶対ではないですが、
【脳の食欲は、再教育して改善する】
では、どうしたらいいのでしょうか？
答えはカンタンです。
脳に、正常な感覚をまた教えてあげればいいだけですね。
何をやっても痩せない人は、ここで絶対に
「でも、ガマンは嫌だな・・・」と考えます。
あなたは違いますか？？
その感覚があなたを太らせ、そして痩せさせないんですが、
実は、それは大きな間違いです。
なぜなら・・・
・痩せることに、「ガマン」を加えてはいけない
からなんですね。
もしあなたが、『痩せる＝ガマン』
その感覚は、今すぐに捨ててください。
あなたが痩せるために、ガマンは必要ありません。
必要なのは、あなたが長年かけて育ててきた脳の異常な感覚を、
そうすれば、勝手に理想体型になるんです。
しかも、あなたが本当に痩せたいと思っているのなら、
せいぜい２ヶ月もあれば、この正常な感覚は手に入るでしょう。
今、「とにかく食べたい！」と思うなら。
無理をせず、ガマンせず、食べればいいんです。
それでも、正常な感覚が手に入れば、
あなたは勝手に痩せる食事をするようになるんですから・・・
大事なのは、今の自分を見つめること、
そして、あなたが本当に痩せたいと思うこと。
そうすれば。
たとえ今、毎日ドカ食いしていたとしても、
それでも満足できなかったとしても、
あなたは、必ず理想体型になれますよ！