この季節になると人ゴミが怖いです・・・
先日も久しぶりに電車に乗っただけで喉が痛くなり、2日経って発熱。これは風邪です。完全に風邪です。
ということで本日は風邪を予防する最強のスープをご紹介。
風邪予防にはパンプキンスープを飲みましょう！
かぼちゃに含まれるビタミンCと抗酸化作用の高いβカロテンが感染症に対する抵抗力をつける働きをします。
南極では風邪をひかないと言われますが、それは気温が低いからではなく、菌が媒介するための「人」がいないかららしいです。人がいないから菌が生きれないということ。なので感染しない力をつけておくことがベストだということです。
そして、牛乳に含まれるビタミンAは鼻や喉の粘膜の強化や保護に役立ちます。
その両方をうまく取り入れた最強の風邪予防こそがパンプキンスープなのです。
ちょくちょく取り入れたいですね^^