夏場の外出たくない感がハンパない状態にまで陥ってしまい、自宅から1歩も外出しない日が続いてしまいました。
運動不足もここまでくればもう身体全体が動くのを拒否するレベルになってしまいましたw
これはイカン！ということで、外出せずにエアコンの効いた涼しい場所で軽く運動できる環境を作らねばそのうち朽ち果ててしまうと思い、最近流行りのスタンディングデスクというものを調べてみました。
スタンディングデスクとは、立った状態で仕事ができるような背の高い机のことを指します。
自分の仕事もそうなんですが、仕事中は主に座ってます。これにより、肩こりもヒドイし運動不足が進んでしまうのです。1日8時間も座りながら仕事するという環境は人間には向いていないのでしょう。ほんとに肩こりがヒドイ。
スタンディングデスクが欲しくて欲しくてたまらなくなってしまい、買うならどっち？という究極の選択を迫られる項目が出てきました。
自動昇降と手動昇降
自動昇降ともなると、電気の力でウイウイーンと自動で机の高さを変えられるのでかなり便利！しかし、めちゃくちゃ高い。同サイズで比較しても手動のそれと比べて3万円ほど高い。
ほとんど高さを変更することはないだろうな〜と想定して、手動昇降型のスタンディングデスクに決めました。
自動昇降だと別に電源も必要だしね。
そして候補に上がったのがIKEAのスタンディングデスク。
もちろん見た目重視w
運送のおじさんいつもありがとう。こんな重いもんやと思いませんでした。
デスクの天板こそ軽いものの、脚が思いのなんの。。。
SKARSTAという機種です。IKEA家具の説明書は文字で書かれておらず、全てイラストで説明してあります。言語を越えてどこの世界でも使える共通の説明書です。さすが！しかし、今までIKEAの家具でこの説明書を一発で理解できたことはありません。。。例に習い今回も壮大な失敗をしてしまい、再度組み立てるという事態に・・・。まあいいですよ。その分安いんですから。。
この上下昇降をするためのハンドルもコンパクトに収納できるのがいいですね！
昇降させる時だけハンドルを引っ張り出してクルクル回すという具合です。
実際上げ下げしてみたけどかなり軽い力で動いてくれます。
これが全貌だ。シンプルでかっこいい。
上まで動かしたら約120cmのところまで上がりました。
ビヨーンと伸びる脚。人間の脚もこれぐらい簡単に伸びればいいのですがね。
まず、このIKEAのスタンディングデスクの一番のメリットは価格でしょう。不必要？な電動昇降を省くことで価格がかなり安くなります。
そして、背の高さ！けっこう高い120cm！ちょうどいいぐらいの高さまで上がります。
このデスクをしばらく使ってみてどう変わったか。
間違いなく肩こりは減った。というかパンパンに張ってしまうようなヒドイ肩こりは一切なくなりました。
背筋を伸ばして仕事できるので自分でもわかるぐらいに背筋が伸びた。
立つという時間が増えたことで、足腰が強くなった。たぶん。これだけはハッキリとわかりませんが、これだけ立つ時間が増えたのだから足腰が強くなっていないはずがない。
デメリットとしては、仕事=運動みたいな気持ちが芽生えてしまい、仕事に向かう回数が減ったw しんどいからw 布団に寝っ転がって仕事することも増えたw
でも生活内での全体的な運動（はしていないが）量は確実に増えている。
気になる手動での昇降回数ですが、やはり自分の正確は自分が一番よく知っている。最初に高さを合わせてから一度も高さを変更していない。高さ変更を想定していない場合は間違いなく手動タイプのスタンディングデスクを購入したほうがいいと思いますよ。